GIẢM CÂN THÔNG MINH, AN TOÀN

Chế độ ăn Địa Trung Hải, chúng ta đã từng nghe về phong cách ẩm thực này? Hãy thử vì nó rất tốt cho sức khỏe gia đình của bạn.The Mediterranean Diet hay còn gọi là chế độ ăn địa trung hải, được đặc trưng bởi một loạt thức ăn phong phú bao gồm thực vật bao gồm trái cây, rau quả, bánh mì, mì, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, đậu, đậu lăng, các loại hạt và hạt giống. Dầu ô liu là nguồn chính của chất béo trong chế độ ăn uống này, và cá, đặc biệt là cá béo là một chỗ dựa chính. sản phẩm sữa (chủ yếu là pho mát và sữa chua) và gia cầm được ăn ở thấp lượng đến trung bình, và trứng (như nhiều như bốn) thường xuất hiện trên menu hàng tuần. Thịt đỏ là chỉ ăn vào dịp - một vài lần một tháng - và rượu, mặc dù tiêu thụ thường xuyên, thường được ăn kèm với thực phẩm và một lượng vừa phải (không quá một ly nhỏ hoặc hai). bữa ăn dùng Pasta ( mì ý - Nui ý ) là trung tâm của chế độ ăn Địa Trung Hải, không chỉ vì nó là những bữa ăn ngon, rẻ tiền và dễ dàng để chuẩn bị, nhưng cũng bởi vì nó cũng là những cách ăn hoàn hảo để làm nổi bật và bổ sung nhiều các loại thực phẩm lành mạnh khác trong bữa ăn này. The New England Journal of Medicine cho biết chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và ung thư. Divella Pasta là sản phẩm phù hợp của chế độ ăn Địa Trung Hải,